2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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885 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: SuperIndo Kerupuk Ikan , Peanut Sauce, Bean Sprouts, Cabbage , Nasi Putih, Bakwan, Fried Tofu . 昼食: Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih, Steamed Fish. 夕食: Sushi with Egg rolled in Seaweed, Shrimp Sushi, Salmon Maki, Salmon Sushi, Fiesta Gyoza. 軽食/その他: Banana Sponge Cake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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