2020年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2040 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 347.67g.
朝食: Яблоко. 昼食: Добрянка Пряники Зебра, Торт Битое Стекло, Свиной Фарш (Приготовленный), Спагетти. 夕食: Добрянка Пряники Зебра, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красавчик Сок, Свиной Фарш (Приготовленный), Спагетти. 軽食/その他: Данон Йогурт. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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