2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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767 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 81.01g.
昼食: Fried Tofu , Pork and Onions with Soy-Based Sauce (Mixture), Yardlong Bean , Egg White. 夕食: KFC Perkedel, Yardlong Bean , Pork and Onions with Soy-Based Sauce (Mixture), Fried Tofu . 軽食/その他: Nestle Corn Flakes, Green Tea, Nestle Corn Flakes. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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