2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1104 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 26.31g | 炭水化物: 191.25g.
朝食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 昼食: Kue Semprong, Pisang Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih. 夕食: Terong Balado, Tempe, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Merah. 軽食/その他: Apel, Jahe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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