2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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627 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 71.95g.
朝食: Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tong Tji Teh Hijau. 昼食: B.J. Bawang Merah Goreng, Kaldu Ayam, Pakcoy, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: WRP Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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