2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1508 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 200.54g.
朝食: Bengkoang, Pepaya. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepes Ayam, Pepes Tahu. 夕食: Telur Rebus, Labu Siam. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang Molen, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Bubur Kacang Hijau. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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