2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1193 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Best Moments Salted Caramel Creme, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. 昼食: Gala Apples, Banana, Ja! Zarte Haferflocken, Desira Skyr. 夕食: Ja! Butterkäse, Delikatess Putenbrust, Butter, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. 軽食/その他: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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