2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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3076 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 143.32g | 炭水化物: 515.76g.
朝食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis Massive Mass Gainer. 昼食: Castagne Arrosto, Carote, Coop Macinato Scelto di Vitello, La Molisana Penne Rigate . 夕食: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Riso Roma. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Campobasso Mandorle Sgusciate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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