2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
820 kcal
|
脂質: 21.98g | たんぱく質: 31.69g | 炭水化物: 137.01g.
朝食: Сливочное Масло, Булгур (Вареный). 昼食: Макароны с Мясным Соусом. 夕食: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Чай с Молоком, Магнит Банан, Агуша Творожок Мультифрукт. 軽食/その他: Ашан Гранат, Ашан Гранат, Магнит Хурма, Мандарины, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|