2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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2028 kcal
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脂質: 79.38g | たんぱく質: 109.66g | 炭水化物: 211.92g.
朝食: Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Hacendado Tortitas de Maíz, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Bimbo Rebanada Estilo Artesano , Nespresso Café Capsulas. 昼食: Hacendado Trenza de Hojaldre, Pimientos Fritos, Verduras al Vapor, Hacendado Salchichas Frankfurt. 夕食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas. 軽食/その他: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Hacendado Bebida de Soja, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogomix, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Huesitos Huesitos, Huesitos Huesitos, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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