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coty iglesia
日記
2020年 12月 6日
coty iglesiaの日記, 2020年 12月 6日
coty iglesiaさんの自己紹介
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2020年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.9 kg
これまでの減量分:
6.9 kg
.
残り:
0.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 6日:
1478 kcal
脂質: 42.53g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 73.17g.
昼食:
Arrollado Primavera, Chow Fan.
夕食:
Salmón al Horno o a la Parrilla.
軽食/その他:
Pan Blanco, La Serenísima Queso Cremon, Almendras, Vacío, Vino Pinot Noir.
もっと...
1664 kcal
運動:
entrenamiento x intervalos - 15 分, セックス - 15 分, Google Fit - 23 時間 30 分.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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