2020年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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653 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 34.56g.
朝食: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Atlhetica MCT, Integralmedica Carnibol, Psyllium. 昼食: Psyllium, Peito de Frango, Banana, Ovo Cozido. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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