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Jeden Tag Cornflakes
Hülsenfrüchte anstatt Magerquark
Kalorien 4000/ 3700
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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3991 kcal
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脂質: 116.65g | たんぱく質: 189.43g | 炭水化物: 523.99g.
朝食: Clasen Bio Azuki Bohnen , Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Milbona Sojamilch, Golden Puffs. 夕食: Rinder-Hackfleisch, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Barilla Fusilli, Lauch. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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