2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1158 kcal
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脂質: 16.18g | たんぱく質: 29.61g | 炭水化物: 229.09g.
朝食: Caldo de Cana, Morangos, Suco de Laranja Natural, Pastel de Queijo. 昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná (Copo). 軽食/その他: Dona Benta Bolo de Chocolate, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Zero. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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