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naik lagi karna hari ini makan aku tidak teratur anggap lah cheatday 2hari 😌naik jadi 62.40kg😕
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60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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804 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 23.39g | 炭水化物: 125.38g.
朝食: Teh Herbal, Melon. 昼食: Cilok, Pepes Ayam, Nasi Merah. 夕食: Teh Herbal, Cap Cay Kuah, Khong Guan Malkist Seaweed. 軽食/その他: Garuda Rosta Kacang Panggang. もっと...
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体重に変化ありません
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