2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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2061 kcal
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脂質: 126.87g | たんぱく質: 114.67g | 炭水化物: 101.93g.
朝食: AH Platte Peterselie, Citroensap. 昼食: Lamsbout, Tomaten, Feta Kaas, AH Champignons, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Ei. 夕食: Atkins Tortilla Wraps , Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Jonge Kapucijners, Feta Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, Gesneden Uien, Tomaten. 軽食/その他: De Blije Boterham Choco Pinda Puur, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), Kastanjes, Keçiboynuzu Pekmezi, Jumbo Klein Handjevol Amandelen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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