2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1491 kcal
|
脂質: 51.25g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Ред Булл Ред Булл, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 昼食: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Морковь по-Корейски. 夕食: Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке, Инмарко Мороженое Unicornetto. 軽食/その他: Кровавая Мэри, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Компот из Сухофруктов. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|