2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1494 kcal
|
脂質: 52.36g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 201.72g.
朝食: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 昼食: Глобус Пицца с Ветчиной и Грибами , Лента Запеканка Картофельная, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Роллы Филадельфия, Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Энергетический Напиток. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|