|
من الواضح ان الدنيا هتبدء تبهوء مني طبعا انتو عارفين ان خرجت من الكيتو اول امبارح
امبارح كنت ماشية كويس اكلت بيضتين مع نص خيارة ونص فلفلة وبعدها ب 3سعات اخدت حبة لب مع 5لوزات وقهوة وبعدهم بتلات سعات استفدياية لحد هنا كويي جيت بقى بليل عملت تورتة احتفالا بكتب كتابي ال7 وقولت انا هيبقى عندي عزيمة ومش هقربلها قوم ايه اطافس واخد قطعه صيت بقى النهاردة فطرت بيضتين مسلوقين مع خص وجرجير وقولت هعوض بقى النهاردة وابقى كويسة اقوم المح التورتة واخد قطعه تانية اغيثوني اعمل ايه 😭
|
64.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
844 kcal
|
脂質: 30.90g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 95.27g.
朝食: كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة), بيضة مسلوقة. 昼食: المراعي لبن, فلفل جالابينو, فخذ الدجاج, كوسة. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|