2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1340 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 179.25g.
朝食: Kiwi, Pere, Myprotein Super Omega 3, Milbona Skyr Vaniglia, Conad Nocciole Sgusciate. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Patata Bollita, Pomodori Ciliegini. 夕食: MD Gallette di Farro Bio, Lidl Tartare Scottona, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Crane High Protein Yogurt Pesca Arancia, Conad Nocciole Sgusciate, Milbona Skyr Vaniglia, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale, Prozis Belgian Cookies. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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