2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1560 kcal
|
脂質: 54.61g | たんぱく質: 153.88g | 炭水化物: 115.28g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Palermo Сыр Твёрдый, Магнит Авокадо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Телятина Отварная. 夕食: Пятерочка Апельсин, Платье в Горошек Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Мёд, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лук, Тихоокеанская Треска. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|