2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1021 kcal
|
脂質: 54.36g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 88.37g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Вкусные Консервы Печень Трески, Большая Кружка Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Котлета Куриная, Пятый Сезон Маринованные Корнишоны, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сырой Овощ, Лук. 夕食: Большая Кружка Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большая Кружка Сливки 10%, Балтком Творог 9%. 軽食/その他: Му-У Кефир 3,2%, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|