2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1342 kcal
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脂質: 67.61g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 143.43g.
朝食: Strawberry Smoothie, Mushroom Pieces and Stems, Chicken Sausage, Cooked Tomatoes, Hash Brown (Frozen or Dry Mix), Benedict Egg. 昼食: Pringles Sour Cream & Onion, Nugteta Tahu Bakso. 夕食: Butter Sauce, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Chicken (Skin Eaten), Noodles (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Pineapple, Pringles Sour Cream & Onion, Banana Chips (Homemade). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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