2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1218 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 108.59g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 昼食: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Verdifresh Canónigos, Muslo de Pollo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 夕食: Naranjas, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Verdifresh Canónigos. 軽食/その他: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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