2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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845 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: Активия Биойогурт Натуральный, Сыр Тильзитер. 昼食: Яблоко, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. 夕食: Суп с Рисом и Куриными Тефтелями. 軽食/その他: Легко Творожные Маффины, Сыр Тильзитер, Billa Чиабатта с Оливками. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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