2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1456 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 161.07g.
朝食: 低浓度蛋黄酱(Light Mayounnaise), 全麦面包, 甜玉米, 燕麦, Al Rawabi Full Cream Milk. 昼食: 白巧克力糖, 鸡腿（烤制或是烘培）, 白米. 夕食: 卤牛肉, 鸭爪, 低浓度蛋黄酱(Light Mayounnaise), 巧克力粟子酱, 白面包. 軽食/その他: 苹果. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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