2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1633 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 108.84g | 炭水化物: 150.15g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан, Сырники, Молочные Горки Сметана 15%, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Морской окунь с горчицей и соевым соусом. 夕食: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Данон Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Дикси Мандарины, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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