2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1070 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 86.23g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком, Пиканта Закуска Астраханская , Жареное Яйцо. 昼食: Чай с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей , Кабачки Тушеные, Дикий Рис (Вареный). 夕食: Кабачки Тушеные, Чай с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей . 軽食/その他: Сушеное Манго, Чай с Молоком, Бутерброд с Сыром. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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