2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1779 kcal
|
脂質: 83.98g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 168.53g.
朝食: المراعي حليب كامل الدسم, الخس الأخضر, الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), بينار لبنة, بيضة مسلوقة. 昼食: السعودية معجون طماطم, الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, عدس. 夕食: زيت الكانولا النباتي, الثوم, بيضة (كاملة), الطماطم الحمراء, البصل الأحمر, السعودية معجون طماطم, زيت الكانولا النباتي, الثوم, بيضة (كاملة), الطماطم الحمراء, البصل الأحمر, السعودية معجون طماطم. 軽食/その他: كوكيز رقائق الشوكولا. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|