2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
2457 kcal
|
脂質: 58.12g | たんぱく質: 239.04g | 炭水化物: 246.84g.
朝食: Хляб Милена Черен Жътварски, Supermarket Brands Извара 280G., Какао Низкомасленное, Казеин, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. 昼食: Елена Кисель Мляко, Творог Березка Творог, Хляб Милена Черен Жътварски, Тыква 🎃 мафины, Кабачки, Яичный Белок, Яичный Желток. 夕食: Драгон Кокосовая Мука, Елена Кисель Мляко, Творог Березка Творог, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, President Salakis, Куриные Грудки. 軽食/その他: Milmex Dark Chocolate Cranberries, Криспи Блокчета Многозернистые, Myprotein Протеиновый Бар. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|