2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
970 kcal
|
脂質: 49.90g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 85.31g.
朝食: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Ржаные Хлебцы, Городецкий Простокваша 8,5%, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Дымов Сосиска Молочная, Капуста Тушеная. 夕食: Сахар, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусные Консервы Тунец в Масле, Помидоры. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|