2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1477 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 109.26g | 炭水化物: 178.97g.
昼食: Udang Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Jus Wortel. 夕食: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge, Udang Goreng. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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