2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1647 kcal
|
脂質: 82.32g | たんぱく質: 49.43g | 炭水化物: 181.03g.
朝食: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Кекс, Винегрет, Сметана , Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Вареники с Картошкой. 昼食: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Винегрет, Белый Хлеб. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|