2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1401 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Свинина, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сушеное Манго, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Просто Фундук Жареный, ВкусВилл Сушеная Груша, Армар Люкс Киви Сушеное, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Котлета Говяжья. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|