2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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868 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 42.66g | 炭水化物: 85.35g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Рогачев Сгущенка, Оладьи, Вареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говядина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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