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BMI 21.4
體脂 25.1
肌肉量40.2
內臟脂肪 3.5
基代1259
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57.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1207 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 全聯 奶酥菠蘿麵包, 核桃, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 夕食: 葡萄, 無糖豆漿, 番茄, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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