2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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841 kcal
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脂質: 7.31g | たんぱく質: 27.66g | 炭水化物: 167.10g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Putih Telur Matang. 昼食: Bango Kecap Manis Light, Indofood Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Bawang Merah, Sup Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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