2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1485 kcal
|
脂質: 52.30g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 185.76g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Холодец, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Белый Хлеб. 昼食: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Вермишель. 夕食: Чай с Сахаром, Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 軽食/その他: Белый Хлеб, Благода Сметана 15%. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
|
|