2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1491 kcal
|
脂質: 83.37g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 147.35g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal, Pangsit Polos, Nasi Putih. 昼食: Dancow Fortigro Vanilla, Nescafe Classic, Minyak Wijen, Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal , Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pangsit Polos. 夕食: Minyak Wijen, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bubur Nasi, Alpukat. 軽食/その他: Pisang Goreng. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|