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wrong direction 🤬🤬🤬
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75.7 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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744 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 122.28g.
朝食: Tuna in Water (Canned), Croissant. 昼食: Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Organic Valley Regular Sour Cream, Brown Rice, Sausages By Amylu Smoked Gourmet Chorizo Chicken Sausage, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Pinto Beans. 軽食/その他: Marmalade, Butter , Franz Keto White Bread. もっと...
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2296 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 料理 - 4 時間, スクワット - 10 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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