2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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823 kcal
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脂質: 55.90g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 36.72g.
昼食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Chicken Stock, Cooked Cauliflower (from Fresh). 夕食: American Value Green Beans (Canned), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beef Gravy (Dry, Instant), Cream Cheese, Butter, Publix Ground Chuck 80/20. 軽食/その他: Cucumber (Peeled). もっと...
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4554 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, Wii Fit - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 25 分, 座る - 9 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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