2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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448 kcal
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脂質: 13.23g | たんぱく質: 26.63g | 炭水化物: 58.90g.
昼食: Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia, Lechuga, Pimientos Verdes, Champiñones, San Jose Atún Lomitos en Agua, Tarta de Acelga. 夕食: Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Colun Yogurt Light sin Lactosa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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