2020年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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774 kcal
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脂質: 10.48g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 121.98g.
朝食: Bananas , BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 昼食: Jasmine Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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