2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1548 kcal
|
脂質: 58.96g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 187.74g.
朝食: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Glória Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Café com Açúcar. 昼食: Batata Doce, Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Soya Óleo de Soja , Yoki Milho de Pipoca Premium. 軽食/その他: Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|