2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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425 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 21.86g | 炭水化物: 14.93g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zerdeçal, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. もっと...
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体重に変化ありません
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