2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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594 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 19.26g.
朝食: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Badem, Pınar Hindi Jambon . 夕食: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. もっと...
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体重に変化ありません
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