2020年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.0 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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565 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 17.66g | 炭水化物: 42.41g.
朝食: Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Great Value Extra Large Eggs, L'oven Fresh Sandwich Skinnys Multi-Grain. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Feta Cheese, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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