2013年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 24日:
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1232 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 109.05g.
朝食: Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Steak de Bœuf, Vinaigrette Légère, Baguette, Tomates. 夕食: Biscottes au Froment, Kub Or, Dos de Cabillaud. 軽食/その他: Blanc de Poulet, Stevia, Café, Fitness Chocolat. もっと...
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2681 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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