2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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964 kcal
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脂質: 36.13g | たんぱく質: 27.87g | 炭水化物: 146.41g.
朝食: Portakal, Portakal, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Biber, Menemen, Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Kavrulmuş Patates. 軽食/その他: Haşlanmış Mısır. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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