2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1736 kcal
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脂質: 97.57g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 162.17g.
朝食: 365 Uncured Center Cut Smokehouse Bacon, Great Value Frozen Peaches, 365 Everyday Value Organic Flaxseed Ground, Whole Foods Market Organic Black Chia Seeds, Bananas , Strawberry Banana Orange Juice. 昼食: Olive Oil , Calavo Avocado, Trader Joe's Blue Cheese Stuffed Chalkidiki Olives, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Crown Prince Skinless & Boneless Sardines in Water, Trader Joe's Sourdough Sandwich Bread. 夕食: Trader Joe's Piccolo (Little) Pizza. 軽食/その他: Trader Joe's Fair Trade Organic 72% Cacao Belgian Dark Chocolate Bar, 365 Uncured Center Cut Smokehouse Bacon. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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Dean Health Journeyの体重の記録
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